Взаимосвязь между депрессией и качеством сна
Депрессия – это нечто более серьезное, чем просто плохое настроение на протяжении длительного времени. Это деструктивный психологический процесс, который отрицательно
Читать далее
Автор: mira
Действительно ли юмор и смех настолько полезны, как принято считать?
Одно из самых популярных убеждений относительно юмора и смеха — это то, что они полезны для нашего здоровья. Есть много
Читать далее
Могут ли близкие отношения приносить нам вред?
Поэт Джон Донн однажды сказал: «Ни один человек не является одиноким островом». Социальные отношения так же важны для выживания и
Читать далее
Как развод влияет на здоровье?
Десятилетия психологических исследований подтвердили то, что многие из нас и так знали: женатые люди здоровее, счастливее и живут дольше, чем
Читать далее
Социальная мобильность, или продвижение на пути к успеху
За последние десятилетия разрыв между бедными и богатыми в мире расширялся, что негативно сказывается на физическом, психологическом и социальном благосостоянии
Читать далее
Как правильно выбрать витаминные средства?
Для большинства людей чрезвычайно сложно включить необходимое количество фруктов и овощей в свой рацион. Несмотря на осознание важности получения этого
Читать далее
Адаптогенные средства: польза трав для вашего здоровья
Многие из вас могут задаваться вопросом, что же такое «Адаптоген». Для большинства это совершенно чуждое слово. Адаптогены представляют собой любые
Читать далее
Насколько эффективны препараты для улучшения работы мозга?
Пищевые добавки для улучшения мозговой деятельности, или ноотропы, становятся все более популярными, поскольку люди осознают важность здоровья мозга для нашего
Читать далее
Как взбодриться и пополнить запасы энергии, не употребляя кофеин?
Нам всем знакомо чувство необходимости послеполуденного отдыха. Независимо от того, сколько вы проспали прошлой ночью, послеобеденный период — это время
Читать далее
Дружба спасает нас от стресса
Присутствие друга может снизить уровень стресса. Это общепринятое явление, известное как «социальная буферизация». Учитывая, насколько вредным может быть стресс, это
Читать далее