13 способов поднять себе настроение
Если вам скучно или грустно, вы можете использовать один из простых способов улучшения настроения, которые мы собрали для вас в
Читать далее
эмоции
Воспитайте в себе оптимизм
Вы наверняка слышали выражение «положительные психологические установки». Что они собой представляют и зачем они нам необходимы? Дело в том, что
Читать далее
5 шагов к осуществлению вашей заветной мечты
Вы наверняка слышали выражение «Нужно следовать своим мечтам». А вы действительно знаете, о чем вы мечтаете? Знаете ли вы, чего
Читать далее
Лучшие способы для борьбы с одиночеством
Вы чувствуете себя подавленным и одиноким? Вы никогда не задумывались, что это только чувства, и они не могут иметь ничего
Читать далее
Полезные способы провести свободный день
Иногда происходит так, что на выходные мы остаемся в полном одиночестве. Кто-то с легкостью находит способы увлечь себя и с
Читать далее
Как избавиться от скуки: лучшие способы изменить свой привычный образ жизни
Чем занять себя, когда вам скучно и вы устали от однообразия и повседневной рутины? Полезно иногда менять свой образ жизни.
Читать далее
Послеродовая депрессия и ее признаки
Ряд эмоциональных и психологических проблем может возникнуть, когда вы беременны или недавно родили ребенка. Существует даже особое название для этих
Читать далее
Какие продукты нужно употреблять для хорошего самочувствия и настроения?
Получаем ли мы с нашей повседневной пищей все те питательные вещества, которые нам действительно необходимы? К сожалению, чаще всего это
Читать далее
Почему ощущение вины способно разрушить вашу жизнь
Вы боретесь с неуверенностью в себе и постоянно испытываете ощущение обреченности на неудачи? Вы хотите чувствовать себя более уверенно? Вы
Читать далее
Стратегия успешного разрешения конфликтов между супругами
Лучший способ «разоружить» любые конфликты в отношениях заключается в следующем: • Проанализируйте, из-за каких обстоятельств у вас чаще всего возникают
Читать далее