Дружба положительно влияет на наше здоровье

Все чаще исследования психологов показывают, насколько серьезным является влияние друзей в нашей жизни. Многочисленные исследования показали, что дружба может быть

Читать далее

Высокий уровень социальной активности в пожилом возрасте может облегчить процессы старения

В пожилом возрасте у большинства людей резко снижается чувство удовлетворения от жизни, со значительными различиями между отдельными людьми, которые пока

Читать далее

Занятия спортом в молодости помогают предотвратить развитие диабета в зрелом возрасте

Всем известно, что лишний вес, неправильное питание и отсутствие активности в зрелом возрасте увеличивают вероятность развития сахарного диабета 2 типа.

Читать далее

Сильные положительные эмоции способны так же вызвать стресс, как и отрицательные

Вопреки распространенному мнению, к стрессу и сопряженным с ним проблемам здоровья могут привести не только отрицательные, но и положительные эмоции.

Читать далее

Осознанность и внимательность — черты, полезные для здоровья тела и души

В последние годы мы наблюдаем всплеск интереса к пользе внимательности для здоровья и благополучия. Практики повышения внимательности, или осознанности человеческих

Читать далее