Воспитание ребенка: важность дневного сна
Для маленького ребенка одна из самых важных задач, которые перед ним стоят, — изучение слов. По данным исследования, проведенного в
Читать далееотдых
Что делать, если вы не выспались?
Сон – это самый важный элемент полноценного существования любого человека. Во сне отдыхает не только тело, наш мозг восстанавливает энергетические
Читать далее
Причины плохого сна
Звонит будильник, а вы пробуждаетесь с тяжелой головой и ощущением сонливости: почему? Ведь вы проспали последние восемь часов. Разве вы
Читать далее
Стресс праздничных дней: что это и как его преодолеть?
Когда наступает декабрь, дни становятся темнее, а ночи начинают блестеть мерцающими огнями. Зрелище и запахи елочной хвои, конфет и пряников
Читать далее
Простые способы борьбы с бессонницей
Вы уже которую ночь подряд ворочаетесь в постели? Не можете уснуть, и никакие способы расслабления вам не помогают? С таким
Читать далее
Психологические преимущества игровой деятельности
С точки зрения эволюционной биологии, не сразу понятно, почему люди тратят так много времени на отдых и игру. У людей,
Читать далее
Выгорание: что делать, если вы разучились отдыхать
Часто нам приходится встречаться с людьми, которые буквально горят на работе и готовы заспать себя заданиями дни и ночи напролет.Иногда
Читать далее
Жизненное пространство — одна из слагаемых счастья
Так много было написано о человеческом счастье, что полки книжных магазинов завалены популярными пособиями по его достижению. Есть целые учебники,
Читать далее
Секреты полноценного ночного сна
В современном мире, где жизнь полна тревог, испытаний и напряжения, спокойный здоровый сон постепенно становится не привычным явлением, а настоящей
Читать далее
Хотите избавиться от головокружения? Танцуйте!
Ученые обнаружили неожиданный способ борьбы с приступами головокружения или «морской болезни». Наверняка у вас бывали приступы головокружения, когда вы резко
Читать далее