Занятия йогой более эффективны, чем антидепрессанты

Практика йоги может облегчить легкую и среднюю депрессию даже у людей, которые не принимают антидепрессанты или не получают психотерапию. Это

Читать далее

Взаимосвязь между депрессией и качеством сна

Депрессия – это нечто более серьезное, чем просто плохое настроение на протяжении длительного времени. Это деструктивный психологический процесс, который отрицательно

Читать далее