9 фруктов и овощей, которые обогатят ваш организм антиоксидантами
Фрукты и овощи содержат много питательных веществ и антиоксидантов, среди которых каротиноиды, флавоноиды, полифенолы, предотвращающие такие проблемы со здоровьем, как
Читать далееФрукты и овощи содержат много питательных веществ и антиоксидантов, среди которых каротиноиды, флавоноиды, полифенолы, предотвращающие такие проблемы со здоровьем, как
Читать далееВам не нужно быть ученым, чтобы знать, как долго оставаться молодым. Вам достаточно просто следить за своим питанием, полноценно отдыхать,
Читать далееПолучаем ли мы с нашей повседневной пищей все те питательные вещества, которые нам действительно необходимы? К сожалению, чаще всего это
Читать далееНедавние медицинские исследования установили связь между уровнем психического здоровья и деятельностью микроорганизмов в кишечнике человека, которые регулируют наш пищеварительный процесс.
Читать далееПравильное питание означает употребление таких продуктов, из которых наш организм сможет получать все необходимые ему полезные витамины и минеральные вещества.
Читать далееСамый простой и, как правило, наиболее эффективный способ оздоровить ваш организм — это хорошее питание. Рацион питания большинства из нас
Читать далееЗадумывались ли вы над тем, как важно правильно питаться? Мы черпаем из пищи все вещества, необходимые не только для телесного,
Читать далее4. Грецкие орехи, миндаль, фундук. Орехи являются хорошим источником витамина Е. Вы можете есть их сырыми или несолеными. Одно исследование
Читать далееКто-то предпочитает всем напиткам кофе, кто-то не представляет своего дня без черного чая, но очень многие люди в последнее время
Читать далееМы уверены, что вы знаете, что ваш рацион питания имеет прямое влияние на ваш организм. Если вы едите нездоровую еду,
Читать далее