Как изменить свои привычки?
«Есть только один способ радикально изменить ваше поведение: радикально изменить среду обитания». (Б. И. Фогг, профессор Стэнфордского университета). Большинство из
Читать далее
Саморазвитие
«Быстрые» способы медитации
Преимуществ медитации много, и они варьируются от снижения рисков стресса, артериального давления, сердечных приступов и инсультов до увеличения нашего познания
Читать далее
Техники осознанности мышления
Мышление, очевидно, является очень важным навыком. Люди обладают мощной способностью думать о прошлом и будущем, рассказывать о наших жизнях, которые
Читать далее
Как определить характер по почерку?
Существует целая наука, изучающая тайны людей исходя из их почерка – это графология. Специалистам достаточно увидеть всего несколько строчек написанных
Читать далее
Освободите свое сознание от ложных стереотипов внешности
«В этом ты выглядишь прекрасно! Такая худая!» Вы наверняка слышали этот тип комментариев в любой ситуации, когда присутствуют две или
Читать далее
Стратегии улучшения памяти
Способность ума хранить и использовать информацию — поистине удивительна. Благодаря образованию, прессе и интернете все мы многое знаем о процессах
Читать далее
Отпуск вашей мечты: как избежать разочарования
Многие из нас проводят месяцы, если не годы, с нетерпением ожидая и планируя отпуск. Время вместе с вашими близкими, особенно
Читать далее
3 способа освежить ваши отношения
Хотите что-то сделать, чтобы улучшить ваши отношения? Вот три простых, основанных на жизненном опыте советов: 1. Поблагодарите своего партнера за
Читать далее
Секрет успешной спортивной мотивации
Можно с уверенностью сказать, что лишь немногие взрослые люди действительно наслаждаются физическими упражнениями. Учитывая выбор между посещением спортзала и выходом
Читать далее
Арт-терапия в современной психологии
Арт-терапия – один из современных и самых перспективных методов психологии и психотерапии. Есть еще много областей в области арт-терапии, которые
Читать далее