Выход на пенсию: как найти себя в новых условиях жизни
Всю свою жизнь вы много и упорно трудились, пытались выкроить время и для семьи, и для дома, и для работы. В этом напряженном ритме вы часто мечтали о том, чтобы наконец-то отдохнуть от всей этой суеты. Годы пролетели незаметно, и вот вы уже пенсионер. Казалось бы, живи и радуйся, наслаждайся зас
луженным отдыхом. Но почему на протяжении первого времени после выхода на пенсию люди часто чувствуют себя несчастливыми, не могут найти для себя занятия?
Когда человек уходит с работы, теряет привычное для себя окружение и вынужден полностью поменять свой жизненный ритм, он может почувствовать себя бесполезным и ненужным. Ранние подъемы, вечная и спешка и необходимость успеть переделать множество дел остались позади. Чем заполнить образовавшуюся пустоту? Как сделать свою жизнь яркой и интересно?
Выход на пенсию ни в коем случае не означает, что все самое интересное в жизни для вас осталось в прошлом. При желании продолжать работать можно и на пенсии. Вы можете взять работу на дом или попробовать себя в чем-то новом, чем вы раньше не занимались, но мечтали заняться. Ваши знания и мастерство обязательно будут востребованы, главное, не бойтесь пробовать что-то новое.
В обществе бытует мнение, что как только человек уходит на пенсию, он автоматически попадает в категорию «пожилых». А ведь это совсем не так. 50-60 лет на самом деле – это еще вовсе не старость, это этап полной зрелости, когда человек накопил большой багаж знаний и жизненного опыта и готов делиться им с окружающими.
Вспомните, сколько раз повседневные хлопоты или работа отвлекали вас от желания заняться рукоделием, съездить на рыбалку или ухаживать за собственным садом. Теперь у вас наконец есть для этого время. Вы получили долгожданную свободу для осуществления своих желаний.
Самая главная ценность в жизни – это семья. Возможно, раньше вы не могли уделять своим близким столько времени, сколько вам хотелось бы. Сейчас у вас появилась возможность наверстать упущенное. Помогайте своим детям или родным, поделитесь с ними своим жизненным опытом. Уход за внуками, посильная помощь по хозяйству помогут вам всегда чувствовать себя нужными и полезными для своих близких.
Позаботьтесь о своем здоровье. Сейчас у вас появилось достаточно времени, чтобы правильно питаться. Готовить себе вкусные и полезные блюда, заниматься физическими упражнениями. Начните делать утренние пробежки, запишитесь в бассейн или посетите занятия по йоге, и ваше самочувствие непременно улучшится.
Займитесь саморазвитием. Смотрите интересные передачи, читайте книги, посещайте курсы. Проводите как можно больше времени, общаясь с людьми. Если у вас есть хобби, уделяйте ему побольше времени.
Заведите кошку или собаку, которые станут вашими верными друзьями и будут поднимать вам настроение. Общаясь с животными, человек избавляется от плохого самочувствия и получает положительные эмоции.
Не забывайте – после выхода на пенсию вы остаетесь самим собой. Знания, жизненный опыт, семья и общение с друзьями никуда не исчезли, они по-прежнему с вами. И только от вас зависит, насколько мудро вы сможете распорядиться тем временем, которое дарит вам заслуженный отдых.