Как стать духовно сильным человеком

Так же, как люди не рождаются с большой физической силой, никто из нас не наделен невероятной силой духа от рождения. Психологическая прочность и стабильность достигается в течение долгого времени и в результате кропотливых усилий.
Если ваше духовное здоровье – ваш приоритет в жизни, то вам следует создавать для себя полезные привычки, которые помогут вам стать сильнее.
Разумно используйте свою духовную энергию
В течение дня мы постоянно отвлекаемся на разные неважные и непродуктивные задачи. А сильные люди стараются тщательно использовать свое время и энергию. Они посвящают свои усилия деятельности, которая наиболее важна, чтобы выполнять свои задачи.
Контролируйте свои негативные мысли
Каждый человек иногда переживает негативные эмоции, но сильные духом люди не допускают, чтобы эти мысли их удерживали или сбивали с пути. Вместо этого, они отвечают на пессимистические прогнозы и резкую самокритику с помощью положительного внутреннего диалога. Они мотивируют себя, поговорив с собой как с надежным другом или полезным тренером.
Работайте над поставленными целями
Мысленно сильные люди устанавливают четкие личные и профессиональные цели, которые дают им смысл и цель в жизни. Они могут отказаться от удовлетворения сиюминутных желаний, сохраняя свои долгосрочные цели в виду. Они рассматривают препятствия, как преграды на пути к успеху, которые можно и нужно преодолевать.
Стремитесь к улучшениям
Сильные люди анализируют продвижение к своим целям каждый день. Они выделяют время, чтобы изучить то, что они делают хорошо, и смиренно признают те аспекты своей жизни, которые нуждаются в улучшении. Они несут ответственность за свои ошибки и постоянно стремятся стать лучше.
Терпите дискомфорт ради великой цели
В то время как некоторые люди идут на многое, чтобы избежать любого типа неудобств, сильный духом человек способен терпеть дискомфорт, когда это необходимо ради великой цели. Они используют усталость, страх и боль, чтобы стать лучше.
Будьте благодарны
Если вы постоянно настаиваете, что заслуживаете чего-то лучшего, значит, внутренне вы считаете, что сейчас вас все плохо. А сильный человек признает, что у него уже есть все, что нужно, чтобы достичь счастья. Он признает свою удачу и выражает благодарность за все хорошее, что происходит в его жизни.
Балансируйте свои эмоции
Духовно сильные люди знают, что их чувства играют важную роль в их восприятии и поведении. Они обращают пристальное внимание на ситуации, в которых их эмоции могут повлиять на их решение. Они тщательно балансируют свои эмоции с логикой, таким образом они могут найти лучшие возможные решения.
Следуйте своим ценностям
Весьма заманчиво строить свою самооценку путем сопоставления себя и своих конкурентов, но психически сильные люди не попадают в ловушку таких отвлекающих факторов. Они сосредоточены на своих собственных, а не чужих, целях и достижениях, и делают все возможное, несмотря на обстоятельства. В конце дня они не спрашивают себя: «Разве я хуже всех остальных?». Вместо этого, они спрашивают себя: «Остался ли я верным своим ценностям?».