Психологическая зависимость от смартфонов: чем она опасна для детей?

По словам исследователя и популярного автора статей и книг по психологии д-ра Джин Твенге, для современной молодежи цифровые технологии постепенно

Читать далее

4 причины, почему так трудно менять свои привычки

Изменение нашего поведения — это невероятно сложная задача. Я говорю о долгосрочных, постоянных изменениях, а не кратковременных всплесках, которые исчерпывают

Читать далее

Страдаете ли вы пищевой зависимостью?

Безусловно, большинство из нас любит вкусно поесть. Однако иногда эта любовь к «вкусненькому» приобретает масштабы настоящей зависимости и становится серьезной

Читать далее

Почему иногда полезно отвлекаться?

Обычно отвлекаемость ассоциируется с чем-то не очень положительным. Человек, который постоянно отвлекается на что-то, рассеян и пропускает нечто важное. Однако

Читать далее