Занятия бегом продлевают нам жизнь

Неудивительно, что упражнения полезны для нас. В тысячах исследований было зафиксировано, что физическая активность снижает риск возникновения проблем со здоровьем,

Читать далее

Использование социальных сетей может помочь пережить утрату близких

Когда дело касается развития социальной связи и помощи людям в поддержании сплоченных человеческих связей, Facebook, кажется, играет роль обоюдоострого меча.

Читать далее

Занятия йогой более эффективны, чем антидепрессанты

Практика йоги может облегчить легкую и среднюю депрессию даже у людей, которые не принимают антидепрессанты или не получают психотерапию. Это

Читать далее

Адаптогенные средства: польза трав для вашего здоровья

Многие из вас могут задаваться вопросом, что же такое «Адаптоген». Для большинства это совершенно чуждое слово. Адаптогены представляют собой любые

Читать далее